Atletisme Arec Terrassa

Atletisme Arec Terrassa · Site Admin Registrat: 14 Des 2008 Missatges: 120

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Adjuntem crònica del nostre amic Fredy !

Bueno no se si es esto lo que me decias,gracias por todo.

Alfredo Alvarez Moreno (terrassa)del barrio de Can Jofresa,Tiempo 3h25min28seg.

Despues de una larga trayectoria deportiva,(por la cantidad que no por la calidad)desde los11 años de edad,a los 32 decidí correr una maraton,y empece a entrenar por mi cuenta y riesgo el verano de 1999,y todo salió bien,en marzo del 2000 estaba en la salida de la Marato de Barcelona,no importaba ya nada, la ilusion de estar ahí,de atreverme a realizar una maraton por 1º vez,me hacia sentir como un niño en el dia de reyes.Aquel dia ha sido irrepetible, pero me dejo un sabor agridulce,no por la marca 3h32min,sino por los errores que cometí que fueron de libro por mi inexpèriencia,corrí con la intencion de bajar de las 3 horas,y no estaba preparado,tome pastillas de glucosa sin haberlo entrenado anteriormente,y no me alimente durante la carrera,el resultado fué,dolor de estomago por culpa de las pastillas KM 26 deje de tomar las pastillas y en el KM 34 me empezaron a dar rampas en ipsquios y abductores,llegue como pude y lo peor de todo es que necesite mas de una hora en la cruz roja por que no podia ni caminar.

Tenia una cuenta pendiente con esta prueba,y este año la he saldado y con creces,salimos Joaquim ,Salva y yo,con calma a ritmo de 5 durante los primeros 4 Km,luego nos pusimos a 4.50 y así hasta el Km32, Salva se habia escapado e iva por delante pero Joaquin tenia dolores en las piernas desde hace varios kilometros,y empezamos a aflojar el ritmo,el insistia que le dejara ,y así lo hize ,ya que estaba él más preocupado por mí que por recuperar el ritmo,me mantuve con él hasta el 35 dejandole con un compañero del UABarbera que le acompañaria hasta la meta.La fuerza estaba conmigo queria apretar y lo hice me puse a 4.30,hasta el final,ahora superado el test de la maraton seguire mi entrenamiento para hacer la subida al Veleta en agosto.
Joaquim se recupero y consiguio con esfuerzo final bajar 5 seg de 3h30min,y a Salva le superamos en los ultimos km y consiguio 3h30min50seg.
Las barritas de cereales hicieron su efecto tome la 1º a la 1h15min,la 2º a las 2h10min la 3º a las 3h. y bebi bastante en todos los avituallamientos.

Pep Moliner · Registrat: 17 Mar 2009 Missatges: 43

Fredy;

Ets un gran atleta admirat i la teva força mental i física és exemplar, després d'haver patit una important lesió, haver anat amb crosses i tornar a fer una marató i acabar-la amb aquesta fermesa, dona idea de com ets. Enhorabona !!